Pada dasarnya, berat badan tidak bertambah disebabkan karena konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan. Dalam hal ini, sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Penyebab lain adalah karena metabolisme tubuh yang cepat (biasanya merupakan faktor keturunan).
Selain itu, seseorang yang termasuk dalam kategori kurus dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti hipertiroid atau tuberkulosis. Jika memang Anda memiliki keluhan ke arah sana sebaiknya periksakan diri ke dokter. Ciri hipertiroid adalah metabolisme yang meningkat yang ditandai dengan sering berkeringat, berdebar-debar, sering BAB, mata menonjol, susah menaikkan berat badan, tangan sering gemetar.
Jika pola makan Anda sudah baik, bagaimana dengan pola aktivitas Anda?
Pada dasarnya, berat badan tidak bertambah disebabkan karena konsumsi energi lebih rendah dari kebutuhan. Dalam hal ini, sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Penyebab lain adalah karena metabolisme tubuh yang cepat (biasanya merupakan faktor keturunan).
Selain itu, seseorang yang termasuk dalam kategori kurus dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti hipertiroid atau tuberkulosis. Jika memang Anda memiliki keluhan ke arah sana sebaiknya periksakan diri ke dokter. Ciri hipertiroid adalah metabolisme yang meningkat yang ditandai dengan sering berkeringat, berdebar-debar, sering BAB, mata menonjol, susah menaikkan berat badan, tangan sering gemetar.
Jika pola makan Anda sudah baik, bagaimana dengan pola aktivitas Anda?