Migrain adalah sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pembuluh darah, yaitu adanya pelebaran pembuluh darah dan dilepaskannya suatu zat kimia dari serabut syaraf yang menyelimuti pembuluh darah tersebut. Pelebaran ini akan menyebabkan terjadinya peregangan pada serabut syaraf tersebut sehingga merangsang pelepasan zat kimia yang menyebabkan peradangan dan sakit yang luar biasa.
Serangan migrain juga akan mengaktifkan syaraf simpatis, yang bertugas mengendalikan respons tubuh terhadap stress dan nyeri. Peningkatan aktifitas syaraf ini pada usus akan menyebabkan mual, muntah, kelambatan pengosongan lambung, dan hambatan penyerapan obat di usus halus sehingga pemberian obat sering tidak efektif karena tidak terserap dengan baik . Peningkatan aktifitas simpatis juga akan menurunkan aliran darah sehingga kulit akan pucat dan dingin, ini juga menyebabkan peningkatan sensitifitas terhadap cahaya dan suara. Oleh karena itu gejala yang menonjol pada pasien migrain adalah, sakit kepala ditempat tertentu, disertai mual, muntah, mungkin diare, wajah pucat dan perabaan ditempat yang sakit terasa dingin, jika melihat cahaya merasa silau dan makin sakit kepala . Biasanya migrain terjadi berulang/sering kambuh. Pada sakit kepala migrain biasanya tempat yang sakit berpindah-pindah. Hal ini harus dibedakan dengan sakit kepala biasa dan sakit kepala akibat meningkatnya tekanan didalam kepala . Sakit kepala berulang pada sebagian dari kepala yang terjadi disisi yang sama harus dicurigai bukan migrain namun adalah sakit kepala karena infeksi atau tumor otak.
Migrain biasanya kambuh jika seseorang mengalami keresahan atau adanya pikiran yang mengganggu sehingga menyebabkan kurang tidur dan kelelahan. Keadaan yang tidak menyenangkan hati membuat penderita migrain mengalami kekambuhan.
Jika anda menderita migrain maka perlu dilakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah gejala yang anda alami memang murni migrain atau sakit kepala akibat penyakit lain . Pemeriksaan yang perlu dilakukan adalah EEG, CT-scan kepala, serta konsultasi eksplorasi adanya kemungkinan masalah psikologis. Hasil pemeriksaan penunjang adalah untuk menyingkirkan kemungkinan adanya problem lain yang lebih berat yang menyebabkan sakit kepala.
Beberapa petunjuk pengobatan migrain adalah :
A. Pada saat serangan migrain :
Buatlah ramuan : ½ sendok teh bubuk jahe + 2 sendok makan madu + 2 sendok makan air jeruk nipis masukkan kedalam 1 cangkir air hangat kuku diaduk lalu diminum
Ambillah rimpang bangle segar dicuci, diparut, dipakai untuk pilis di dahi
Pasanglah aromatherapy dengan memilih sari bunga lavender, ini akan membantu menciptakan suasana tenang
Beristirahat sejenak dalam kamar, matikan lampu, lakukan dzikir, tarik nafas lewat hidung dan keluarkan lewat hidung pula, rasakan aliran udara di cuping hidung kita . kendorkan otot-otot, perhatikan relaksasi pada otot dahi.
B. Mencegah Kekambuhan Migrain :
1. Ubah pola hidup menjadi pola hidup sehat seperti yang sering saya anjurkan . Lakukan makan seimbang, minum air putih sesuai kebutuhan, lakukan olah raga ringan secara rutin seminggu 3 X, 30 – 40 menit perkali olahraga, pertahankan jumlah jam tidur anda 6,5 jam perhari.
2. Optimalkan ibadah terutama sholat dan perbaiki wudhu anda dengan menjalankan sunnah-sunnahnya .
3. Tingkatkan rasa berserah diri sebagaimana sering saya jelaskan dalam media ini .
4. Kurangi makanan-minuman seperti keju, coklat, kacang-kacangan, cola, dan kopi
Melakukan segala usaha yang diridhoi Allah akan merupakan ibadah dan kesembuhan akan tercapai dengan mudah atas ijin Allah SWT .
Demikianlah semoga bermanfaat, wassalamu’alaikum wr.wb.