Penyakit maag merupakan penyakit yang umum bagi masyarakat. Pola makan yang tidak teratur serta stres yang meningkat menjadi salah satu penyebab mengapa maag sangat rentan terjadi di masyarakat, apalagi bagi wanita.
Bagi wanita yang memang sudah memiliki riwayat maag sebelumnya, gejala maag dapat lebih rentan terjadi selama kehamilan. Untuk mencegahnya, coba cara berikut.
1. Atur jadwal makan dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering.
2. Kurangi makanan pedas, asam, berlemak, dan berminyak.
3. Hindari stres.
4. Jangan langsung tidur setelah selesai makan.
5. Berbaringlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari kaki.
6. Kenakanlah pakaian longgar untuk mencegah tekanan di perut.