Beberapa orang mau mempunyai berat tubuh ideal, terlebih kaum hawa. Tetapi sayang, beberapa besar mereka tak mempunyai saat yang cukup untuk lari pagi atau kurangnya tekad untuk terus berkelanjutan dengan diet yang mereka lakoni. Sebagai jalan pintas, banyak dari mereka yang pada akhirnya pilih langkah instant lewat cara konsumsi obat-obatan penurun berat tubuh yang belum pasti aman untuk kesehatan.
Adakah langkah lain untuk turunkan berat tubuh tanpa ada mesti lari pagi kuras daya? tanpa ada mesti lakukan diet ketat yang menyiksa? atau tanpa ada mesti meminum beragam ramuan yang terasa tak karuan?
Dr Fukucudzi, seseorang dokter Jepang sudah temukan cara yang layak anda cobalah. Ia temukan cara itu sesudah menolong orang berjuang dengan berat tubuh mereka sepanjang kian lebih satu dekade. Dengan cara yang sangatlah simpel itu berat tubuh anda dengan cara berangsur bakal menyusut.
Bagaimanakah langkahnya, serta peralatan apa yang diperlukan?
Yang anda perlukan cuma suatu handuk ukuran besar, seutas tali, lantai yang rata, serta menyempatkan diri 5 menit /hari.
Langkahnya :
Gulung handuk serta lalu ikat dengan tali supaya gulungannya tak terbuka (makin besar gulungan makin baik)
Taruh gulungan handuk di lantai atau tempat lain yang rata horizontal.
Berbaringlah dengan posisi telentang. Posisikan badan Anda hingga handuk ada di punggung sisi bawah pas dibawah pusar.
Renggankan ke-2 kaki selebar bahu. Jempol kaki sama-sama menyentuh serta lebar pada ke-2 tumit berjarak kurang lebih 25-30cm.
Posisi tangan lurus ke arah sisi atas kepala dengan sisi jempol dibagian bawah serta direnggankan, sesaat ke-2 kelingking ditempelkan.
Kerjakan tehnik diatas sepanjang 5-10 menit satu hari dengan cara teratur. Awasi selalu berat tubuh anda dengan memakai timbangan setiap 5 hari sekali serta anda bakal lihat akhirnya.
Perhatian! Hati-hati, lantaran sepanjang latihan tulang serta sendi yang sedikit tegang. Kegigihan serta ketekunan bakal meyakinkan kesuksesan dengan cara itu. Perut sedikit mengencang serta sebagian titik sendi spesifik menegang yang menyebabkan pembakaran lemak di bagian-bagian badan dengan cara perlahan-lahan.
Mungkin saja awalannya Anda terasa tak nyaman mengerjakannya terlebih di bagian kaki, tetapi dengan cara bertahap anda bakal punya kebiasaan. Silahkan bagikan cara itu ke teman-teman Anda yang mempunyai berat tubuh lebih.