Tapi pertanyaan sebenarnya tetap: Apakah baik untuk memiliki tanaman di dalam kamar tidur Anda? Hal yang baik tentang memiliki tanaman di kamar tidur Anda adalah bahwa selama fotosintesis, tanaman mengambil karbon dioksida (CO2) dan melepaskan oksigen. Kita semua tahu bahwa tanaman membutuhkan cahaya untuk fotosintesis, sehingga saat malam prosesnya dibalik. Tanaman mengambil oksigen dan melepaskan karbon dioksida.
Ini 10 tanaman adalah pilihan terbaik bagi Anda untuk menjaga mereka di kamar tidur Anda, siang dan malam:
Melati
Sekelompok peneliti di Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia telah membuktikan sifat sedatif tanaman ini dan dampak positif pada kualitas tidur. Dalam studi mereka, mereka telah membandingkan efek dari bau melati dengan efek lavender bau dan kondisi kontrol non-bau pada peserta. Mereka telah menemukan bahwa bau melati memiliki dampak terbesar pada peningkatan efisiensi tidur dan gerakan tidur berkurang. Ini juga diketahui bahwa minyak esensial melati adalah salah satu yang terbaik minyak esensial untuk depresi dan kecemasan
Warna lembayung muda
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2008 oleh para peneliti dari University Of Miami Miller School Of Medicine telah menemukan bahwa aroma lavender sangat efektif dalam menenangkan bayi dan membawa mereka ke tahap yang lebih dalam tidur. Anda dapat menggunakan lavender penyebab efek menenangkan, atau Anda dapat menggunakan minyak esensial lavender sebagai alternatif. Minyak esensial lavender juga merupakan salah satu yang terbaik minyak esensial untuk meningkatkan tidur Anda. Sempurna dan kuat bau lavender dapat santai dan menyenangkan bagi orang-orang dari segala usia. Anda bisa mendapatkan lotion beraroma lavender dan minyak esensial di setiap supermarket, atau Anda bisa mendapatkan tanaman lavender
Tanaman ular (Sansevieria trifasciata)
Tanaman ini indah untuk membersihkan udara di dalam rumah Anda, siang dan malam. Penyebab daun hijau dan kuning sederhana, tanaman ular dapat cocok dengan baik dengan dekorasi rumah. Kami juga dapat menyebutkan bahwa tanaman ular adalah salah satu dari sepuluh terbaik tanaman rumah penyaringan, menurut NASA. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa tanaman mengambil oksigen dalam jam malam, dan memancarkan karbon dioksida. Tapi, itu tidak terjadi dengan tanaman ular. Tanaman ular memancarkan oksigen selama malam hari, membuat udara segar dan bersih, setiap saat sepanjang hari.
Valerian
Pabrik valerian tidak hanya mencari tanaman yang baik, tetapi juga alternatif alami yang sempurna untuk membantu orang yang menderita insomnia. Sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti neuroscience dari Jepang, pada tahun 2004, menunjukkan efek hipnotis valerian. Dalam studi mereka, para peneliti Jepang menunjukkan bahwa dengan menghirup sederhana aroma valerian dari bunga merah muda yang lebih dari cukup untuk memulai aktivitas sistem GABA otak. Sistem GABA di otak kita bertanggung jawab untuk bersantai seluruh tubuh dan mempersiapkan untuk tidur. Anda juga harus tahu bahwa akar valerian adalah salah satu yang terbaik 12 herbal untuk insomnia. Valerian adalah bahan dasar dalam beberapa produk, seperti obat penenang ringan dan alat bantu tidur selama ketegangan saraf dan insomnia. Valerian itu juga digunakan sebagai obat penenang alami dan pengobatan anti-kecemasan.
Kacapiring
Tanaman gardenia hanya seperti melati. Mereka memiliki mekar putih dan aroma yang indah, yang juga dapat memiliki efek sedatif pada orang-orang yang menghirupnya. Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan dari Heinrich Heine University di Dusseldorf, pada tahun 2010, menunjukkan bahwa gardenia memiliki efek santai yang sama pada otak manusia dan tubuh sebagai valium. Yang harus Anda lakukan adalah membeli tanaman gardenia dan tempatkan di kamar tidur Anda. Anda dapat menikmati kekuatan terapi aroma dan melupakan semua tentang pil tidur.
Lidah buaya
Salah satu tanaman alami terbaik, dengan daftar panjang sifat penyembuhan adalah lidah Vera. Aloe Vera dapat membantu Anda menyembuhkan luka, seperti membantu pencernaan dan banyak membantu sifat penyembuhan lainnya. Memiliki pabrik Aloe Vera di kamar tidur Anda juga merupakan ide yang bagus, setelah semua. Itu karena tanaman lidah buaya memiliki kemampuan yang sama seperti tanaman ular. Selama waktu malam itu memancarkan oksigen, meninggalkan udara segar Anda di malam hari dan lebih baik untuk tidur lebih nyenyak. Hal lain yang baik tentang lidah buaya adalah bahwa hal itu tidak memerlukan banyak perhatian seperti beberapa tanaman lainnya.
Spider Plant (Chlorophytum Comosum)
Pembersih udara alami lain yang menakjubkan adalah tanaman laba-laba. Pabrik laba-laba memiliki kemampuan untuk menghapus formaldehida berbahaya dari udara yang Anda hirup. Hal ini dapat menghapus hingga 90% formaldehida di udara di sekitar Anda. Yang ditunjukkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh NASA. Jadi, perlu diingat bahwa Anda selalu dapat menjaga tanaman laba-laba atau dua di kamar tidur Anda dan udara Anda akan jauh lebih segar.
Gerbera daisy
Daisy gerbera adalah tanaman yang indah dengan mekar merah yang membawa kegembiraan untuk setiap dekorasi rumah. Meskipun gerbera daisy ini tidak mudah untuk mengurus untuk sebagai lidah buaya atau tanaman ular, masih memiliki kemampuan yang sama untuk mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen ekstra selama jam malam. Kemampuan ini membuat daisy gerbera tanaman yang sempurna untuk menjaga di kamar tidur Anda. Ini akan membantu Anda tidur lebih baik dan itu akan membuat ruangan Anda lebih ceria
English tanaman ivy (Hedera Helix)
Ingat ketika kita menyebutkan penelitian yang dilakukan oleh NASA yang menunjukkan efek detoksifikasi dari tanaman laba-laba? Nah, dalam studi yang sama, tanaman ivy Inggris ditemukan untuk menjadi pembersih udara kualitas terbaik. Hal ini membuat tanaman yang ideal untuk kamar tidur Anda dan juga dapat membantu orang yang menderita alergi dengan memurnikan udara di sekitar mereka. Meskipun bahasa Inggris tanaman ivy sangat baik dalam memurnikan udara, sangat beracun jika dikonsumsi oleh manusia. Jadi, memilih tanaman pemurni udara yang berbeda jika Anda memiliki anak-anak kecil atau hewan peliharaan di rumah Anda.
Lily perdamaian (Spathiphyllum)
Perdamaian tanaman lily tidak hanya baik dalam menghilangkan formaldehida dari udara, tetapi juga dapat menghapus benzena dari udara di sekitarnya. Ini juga baik dalam menjaga lingkungan yang kering lebih lembab. Hal ini dapat meningkatkan tingkat kelembaban hingga 5% di kamar tidur mereka di. Jadi, perdamaian tanaman lily adalah pilihan terbaik bagi orang-orang yang tinggal di iklim kering. Tanaman bakung damai adalah pilihan terbaik, karena membuat kebisingan kurang dari pelembab udara listrik dan mereka membutuhkan rendah pemeliharaan (penyiraman hanya sekali seminggu).