Ada banyak makanan yang bisa dikonsumsi keseharian, tetapi penting juga untuk memperhatikan waktu makan yang cocok, terutama apabila perut Anda tetap masih kosong. Mungkin saja saja Anda alami sakit perut apabila konsumsi makanan ini.
Ada banyak makanan yang sebaiknya dijauhi untuk dikonsumsi selekasnya dalam kondisi perut kosong. Nah, ingin tahu makanan apa pun ini? Di bawah ini daftarnya.
1. Soda
Minuman bersoda memiliki asam karbonat tinggi dan waktu asam dalam soda bercampur dengan asam lambung di perut, akan menyebabkan kontraksi dan buat Anda sakit perut hingga mual-mual.
2. Tomat
Tomat juga memiliki kandungan asam tinggi. Waktu Anda makan tomat saat perut kosong, asam lambung dan asam di dalam tomat akan bereaksi dan mengakibatkan gas yang bisa buat sakit perut, kembung dan begah.
3. Obat
Apabila Anda pernah membaca ketetapan minum obat, Anda tentu tidak dianjurkan minum obat dulu sebelum makan bukan? Hal sejenis itu karena obat bisa menghematasi dinding perut apabila Anda belum makan dan waktu bercampur dengan asam lambung, itu jadi kronis situasi perut.
4. Makanan pedas
Mengkonsumsi makanan pedas waktu Anda belum makan apa pun juga hal yang buruk karena capsaicin (senyawa pedas pada cabai) yang bercampur dengan asam lambung menyebabkan reaksi yang buat perut sakit dan kram.
5. kopi
Apabila sebagian orang memulai pagi hari dengan minum kopi, sebenarnya ini tidaklah hal yang baik karena kandungan kafeinnya yang bisa menyebabkan perut menghasilkan gas. Itu mengapa perut Anda bisa kembung karena minum kopi. Anda mungkin saja saja minum kopi saat perut kosong.
6. Yogurt
Walaupun yogurt memang siapkan probiotik yang sehat untuk tubuh, namun tidaklah berarti bisa dikonsumsi saat perut kosong. Tetapi kandungan asam dalam yogurt akan buat perut sakit.
7. Pisang
Buah pisang memang sehat dikonsumsi saat sarapan, tetapi jadi pisang saat perut kosong bisa menyebabkan kenaikan jumlah magnesium dalam darah yang mengacaukan keseimbangan kalsium dalam darah.
Jadi, apabila pagi hari Anda belum makan apa-apa, sebaiknya jauhi sekian makanan di atas ya agar tidak alami sakit perut.